kiedy brać białko

Kiedy najlepiej brać gainera i bialko ważę 56kg i wzrostu mam 165

bialko whey 2 razy dziennie kiedy njlepiej brac

jeżeli biorę shotguna to czy mogę brać zarazem czyste białko? jeśli tak to ile i kiedy.pzdr

Witam, mam pytanie kiedy oraz w jakich ilościach brać aero2, trec cm3, bcca xtra, mutant mass, białko wpc.

Witam, czy mogę brać suplementy typu kreatyna, białko, przedtreningówka kiedy mam otłuszczoną sylwetkę? Czy to nie ma nic do rzeczy?

Witam Posiadam jablczan cm3, bcaa hi-tec-a i bialko peak whey delicious. Pytanie: ile brac czego kiedy? Oprocz bialka bo to wg brakow Z gory dzieki

Jak brac mass xxl treca i bialko serwatkowe. W jakich ilosciach i kiedy.

Witam mam pytanie czy mogę na początku kiedy zaczynam trenować brać kreatyne i białko ? Czy jest warto wgl ? Z góry dziekuję ;)

Teraz będe robił cykl na kreatynie no i do tego białko i carbo. I tu moje pytanko. Kiedy to brać? Razem czy oddzielnie? I czy w DNT tak samo jak w DT??

Witam ! Mam 15 latv, 180 cm wzrostu i waze 69 kg. Treningi koncze przed 22. Chcialem sie was poradzic co by bylo dla mnie dobre na mase ? gainer ? bialko? I kiedy mam to brac ?

witam zakupiłem własnie białko hi-anabol protein+weglowodany carbo plus i kreatyne potrzebuje pomocy kiedy i co brac ćwicze co dziennie jedna partie miesni

Kupiłem se białko serwatkowe 750 gram i 4kg odrzywki na mase 11% białka 70% wenglowodanów itd. Mam pytanie jak to brać (kiedy co i ile).

witam zakupione odzywki to bialko ostrovit do tego kazeina tez ostrovit BCAA kreatyna oraz tribulus testeris W jakich dawkach i kiedy najlepiej brac

Mam 16 lat 185 88 kg i nie wiem co brać kiedy chodzę na siłkę jakiś reduktor ? czy białko do tego aby spalić jak najwięcej proszę o linki lub porady

Witam od kiedy zaczolem brac kreatyne+ dextroza+ białko( sojavit 70 ) zauważyłem że schodzi mi skura z rąk . czy to normalne ?

Witam moge brac na mase Nitrobolon II + Kreatyna + Białko !! oczywiscie trenigni i dieta jest ! :) dzieki wielkie aa i w jakis sosob dawkowac ? dzieki znaczy kiedy ranno po trenigu czy jak ?

Kupiłem białko z treca węglowodany z olimpa i l-glutamina też z olimpa, doradzcie jak kiedy i ile tego brać i czy dobra to jest mieszanka.

Witam potrzebuje waszej pomocy. Chce zaczac cykl tribusteronu 90 zma treca i co byscie do tego doradzili jakies aminokwasy czy lepiej bialko jakiej firmy? Chciałbym sie dowiedziec jeszcze kiedy i z czym to brac?

Witam.Chciał bym się dowiedziec jak zażywać Białko i kreatynę? trzeba to rozmieszać z wodą mineralna lub mlekiem? jak odmierzyc np 40g białka ? i kiedy to brac np. przed treningiem, po treningu lub przed snem?

Cześć, mam 15lat waze 90kg i mam 180cm i zaczynam dopiero chodzic na silownie i czy moge brać juz bialko? ( jak nie to napiszcie kiedy )